A címben szereplő kérdésnek az oka egészen hétköznapi. Hiányzik egy enzim a szervezetükből, a laktáz, amely a laktóz lebontásáért felelős. Sokan nem tudják, de a legtöbb magyarnál is hiányzik ez az enzim, sokan így támasztják alá a magyarok vándorlását.

A laktáz felelős azért, hogy a szervezet a tejcukrot lebontsa és feldolgozza. A csecsemők szervezete elő tudja állítani ezt az enzimet, de ez is megszűnik kb. 3-3,5 éves kor körül. Amennyiben hiányzik, akkor a tejcukor elkezd erjedni a vastagbélben és ez olyan tünetekhez vezet, mint pl. a kólika, a felfúvódás és hasmenés.

Nemcsak az ázsiai népek az egyetlenek, akik csak gyerekkorukban rendelkeznek az ilyen enzimmel, a legtöbb emlős – mint amilyen az ember is – szervezete, nem képes egy bizonyos idő után megfelelően feldolgozni a tejet.

Az észak és közép-európaiak kivételek, és ezt a tudósok az eltérő társadalmi fejlődésnek tudják be. Amíg az adott társadalom nem ismerte a tejgazdálkodást, a felnőtteknek nem is jutott eszükbe lehetséges táplálékként a tej fogyasztása. Így a kisgyermekkor utána a felnövő egyed lassan elvesztette képességét, hogy ezt az enzimet előállítsa.

A távoli keleten élő emberek majd 12 ezer évvel ezelőtt eljutottak abba a fejlődési stádiumba, amikor elkezdtek állatokat tenyészteni és a tejüket fogyasztani. Hamar észrevették, hogy a friss állati tej nem esik jól nekik. Mivel a tej nem az egyedüli kalciumforrásuk volt, ezért nem is építették be mindennapi étrendjükbe. Elegendő kalciumban gazdag zöldség került az asztalukra, fogyasztottak nagy mennyiségben tengeri halat és ezzel sok D-vitaminhoz is hozzájutottak, a napfény segítségével pedig a szervezetük is elég D-vitamint állított elő.

Észak-Európában más volt a helyzet: ott a tejgazdálkodás hamar elterjedt, hiszen, különösen a téli hónapokban szűkölködtek a fent említett alapanyagokban. Mint megfelelő kalciumforrás, így maradt az állati tej. Genetikailag az észak-európaiak azzal reagáltak, hogy felnőve szintén képesek előállítani a laktáz nevű enzimet, így az állati tej fogyasztása nem jelent kihívást a szervezetüknek.

A módszer a következő: a tesztnapon 5 vizeletmintát kell vennünk és megmérnünk 6, 9, 12, 15 és 18 órakor. Étkezni ezen a napon csak a 6, a 12 és a 18 órai mintavétel után szabad.

Egészséges embereknél a reggeli vizeletben ürülnek ki az éjszaka kiválasztásra került savas anyagcseretermékek, ezért ilyenkor savasabb kémhatás mérhető. Étkezések után 2-3 órával viszont bázikus többlet keletkezik a szervezetben, ezt a 9 órai mintában lehet kimutatni.

A déli minta ismét kissé savasabb, a 15 órai lúgosabb, majd a 18 órai mintában ismét a savasabb anyagcseretermékek dominálnak normál esetben. A test sav-bázis egyensúlyának zavara esetén azonban ezek a változások lecsökkennek: a „lúgos” csúcsok eltűnnek vagy ellaposodnak. Ha a vizelet egész nap 5-ös pH érték körül marad, az azt jelenti, hogy a sav folyamatosan ürül ki a szervezetből, és a szervezetben nincs elég bázikus tartalék.

Ha valakinél fehérjetartalmú ételek fogyasztása mellett is 7-7,5 közötti pH érték mérhető reggel, illetve egész nap, az a savak kiválasztásának gátlására, a szabályozás hibájára utalhat, és ugyanúgy kezelésre szorul.

Rágjunk lassan és alaposan, hagyjuk, hogy az étel minél jobban elkeveredjen a nyállal!
Lefekvés előtt három-négy órával ne együnk. Így éjszakára tehermentesítjük az emésztést, ezért a savak jobban kiürülnek szervezetünkből.
Kerüljük a stresszt!
Mozogjunk minél többet! Ügyeljünk arra, hogy minden nap legalább egyszer jó alaposan izzadjunk le!
Lélegezzünk mélyen, lehetőleg friss levegőt!
Szedjünk természetes eredetű lúgosító táplálékkiegészítőket!
Igyunk naponta legalább két liter folyadékot!
Csökkentsük a cukor fogyasztását, mert ez a belekben erjedve savakat termel!
Főzésnél kerüljük a rántást, habarást! Ne süssünk főzzünk mikrohullámú sütőben!
Ne főzzük túl az ételeket!
Kerüljük az olajban, zsírban sütést, inkább grillezzük az ételeket!
Ételek eltevésénél kerüljük a konzerváló szereket!
Salátákban ne ecetet, hanem citromot használjunk!
Kerüljük az ételek többszöri melegítését!
A zöldségeket ne főzzük, hanem lehetőség szerint pároljuk!

Tepperwein tehát nem kínál patikában vagy boltban megvásárolható tablettát az egészséghez, de segít abban, hogyan változtassuk meg életvitelünket.

A könyv gondosan leírja a modern táplálkozás savasító hatását szervezetünkre, megadja a módszert ahhoz, hogyan ellenőrizhetjük magunkon savasodásunk mértékét, és természetesen azt is leírja, milyen eszközökkel savtalaníthatjuk, lúgosíthatjuk magunkat. Ezen felül részletes ismertetőt kapunk arról, hogy a savasodás hatására hogyan alakulnak ki a különböző betegségek, illetve hogy egyszerű és olcsó módszerekkel hogyan őrizhetjük meg egészségünket és vitalitásunkat – akár 120 éves korunkig.

Ilyen a Celsus Kft. által gyártott pH-balance (http://www.celsus.hu/termekek/kapszulak/ph-balance ), aminek összetétele megegyezik a Tepperwein féle báziskeverékkel, csak ki van egészítve egy kis rostanyaggal és vanília aromával. Azonban míg a patikai báziskeverékből egy havi adag (napi 3×5 gramm fogyasztást figyelembe véve 450 gramm) csak 900 forint, a Celsus pH-balance-ból ugyanez a mennyiség már 3.000 forint körül van. A karbonát alapú savtalanító szereket célszerű étkezések előtt egy órával, egy pohár vízben éhgyomorra venni be, hogy a gyomorsav semlegesítésével ne zavarják meg az emésztési folyamatot.

A citrát alapú báziskeverékek, mint a Hübner Basis Balance ( http://www.naturprodukt.hu/hun/index.php?option=com_content&task=view&id=213&Itemid=202 ) és a Basica (http://www.beaco.hu/termekek/index.php?akt_term=1&akt_csop=1 ) lassabb hatást fejtenek ki. Nem befolyásolják a gyomorsavtermelést, hanem a vékonybélben szívódnak fel. Ezért nyugodtan bekeverhetők ételbe, joghurtba, gyümölcslébe is. Gyártójuk szerint a lúgosító hatásuk hosszabb, így az elraktározott savakat jobban fel tudják szabadítani a rossz vérellátottságú kötőszövetekből is. Ennek azonban ára van: a Basis Balance havi költsége 5600 forint, a Basica pedig valamivel több mint 10.000 forintot vesz ki a családi kasszából (per kopf).

Vannak aztán a növényi alapú lúgosító szerek. Nekem a SuperGreens a legszimpatikusabb, mert ez az egyetlen, ami biztosítja, hogy az ember megigya mellette a napi két liter folyadékot. Ez a hátránya is: ha nem isszuk meg a napi két üvegnyit (nyáron hármat-négyet), akkor a hatás nem érvényesül rendesen. A SuperGreens havi költsége is 10.000 forint, de ha beszállunk az MLM rendszerbe, még kereshetünk is vele.

Ha mégsem akarnánk kiadni erre 10.000 forintot, magunk is készíthetünk zöld port. A SuperGreens összetevőit megtaláljuk a forgalmazó oldalán, ezek java részét össze tudjuk vásárolni gyógynövényboltokban, vagy összeszedni egy kirándulás alkalmával az erdőben.

A kiszárított növényeket turmixszal lehet porítani: 10 dekányit bedobunk egy dögös turmixba, és 1-2 percig alaposan összedaráljuk. Kicsit megszitálva púder finomságú port kapunk, amit nyugodtan iszogathatunk naphosszat. Egy liter vízbe 3-5 gramm bőven elegendő, vagyis napi 6-15 grammnál nem fogy több belőle.

A Vitaminkirály által forgalmazott tiszta növényi alapú Swanson PH balance-ot egy nap egyszer kell bevenni (http://www.vitaminkiraly.hu/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=78&category_id=37&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=32 ). Nehezen oldódik, ezért vagy kanállal kevergetjük néhány percig, vagy turmixot használunk. Havi költsége 8.000 forint körül van (a feleségem ezt kezdte el szedni). A Swanson PH balance nagy előnye, hogy egyben multivitamin is.

Hasonlóan multivitamin, sőt antioxidáns is az Emerald Balance (http://www.vitaminkiraly.hu/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&category_id=11&product_id=284&Itemid=32 ), de ennek havi költsége már 13.000 forint, ami azért elég húzós, de hát aki megengedheti magának, hogy Audival járjon, az nyilván ezt is megveheti.

Nem jár pepecseléssel a korall kalcium, amiből a legjobb megoldás a D vitaminnal dúsított, kalciumot és magnéziumot ideális arányban tartalmazó, növényi kapszulában forgalomba kerülő Ocean Milk (http://www.oceanmilk.hu ). Ezt nagyon egyszerű szedni, allergia ellenes hatású, és havi költsége csak 6.000 forint körül van. A fiam akinek tavasszal a bodzától szénanáthája van, ezt kezdte el szedni (ha nyílik a bodza, majd elmesélem, hogy elmúlt-e a korall kalciumtól az allergiája).

Kapható aztán lúgos ásványvíz is: www.furedilugos.hu Ennek beszerzése lehet macerás, de ha valaki amúgy is ásványvizet iszik, az erre való átállás ideális megoldást jelenthet savtalanítás szempontjából.

A savtalanítás a csodát emlegető beszámolók ellenére nem mindenható folyamat, ráadásul a lúgosító, vagy annak nevezett termékek hatékonysága is jelentősen eltér egymástól. Erre az után kellett rádöbbennem, hogy miután egy hónapig szedtem a SuperGreens-Prime PH párost, ismét elmentem egy ESG vizsgálatra. Annak ellenére, hogy minden nap lelkesen belefetyeltem a napi két liter vízbe kevert zöld port és cseppet, testem pH értéke és a pH puffer állapota egyáltalán nem változott! Olyannyira nem, hogy a második tizedesig pontos mérés még a századokban sem mutatott eltérést. Ez azonban valahol logikus is.

A bázispor napi adagja 15 gramm, és tömör lúgképző bázisokból áll. Ebből ha valaki megiszik éhgyomorra egy kanálnyit, vizelete a következő mérésnél már 7-es pH érték fölötti lesz. A SuperGreens napi adagja 6 gramm por, ami nyilván nagyságrendekkel kevesebb bázist tartalmaz a patikai báziskeveréknél. 

A savtalanítás nyilván nem gyógyít meg minden betegséget, és nem leszünk tőle szupermenek. De ha valaki ügyel táplálkozására, és folyamatosan szed valamilyen lúgosító szert (netalán még naponta rendszeresen valamilyen mozgást is bevisz az életébe), abban a csodában akkor is része lehet, hogy gyógyszerek nélkül is egészségesebb lesz, jobban fogja érezni magát, és szervezete sikeresen száll majd szembe a napjainkban egyre nagyobb problémát jelentő káros hatásokkal, betegségekkel.

Tapasztalataimról ennyi, remélem segít az olvasónak a döntésben. A többi már Önön múlik…

A vizsgálat számomra rendkívül pozitív eredményt hozott: a tavaly májusi méréshez képest az állapotom sokat javult, köszönhetően annak, hogy betartottam a program által javasolt étkezési előírásokat.

Javult a gerincem állapota, ahol a nyakban meszesedést, az összes többi csigolyánál csontritkulást talált a tavalyi vizsgálat (idén csak az utolsó három csigolyánál mutatott némi csontritkulást). Javult az emésztőszerveim, a vesém és a pajzsmirigyem állapota is. Milyen tényezők járultak ehhez hozzá:

1. Nem eszem fehér kenyeret, és igyekszem minél kevesebb fehér búzaliszttel készült élelmiszert enni.

2. Áttértünk otthon a szűrt ozmózis víz fogyasztására. A vizsgálat megnyugtatott annak vonatkozásában, hogy a szűrt csapvíz fogyasztása biztosan nem fokozta a savasodást. Korábban sem csapvizet ittunk, hanem ásványvizet, viszont a főzéshez és teakészítéshez csapvizet használtunk. Amióta viszont van fordított ozmózis vízszűrőnk, a főzéshez is ilyen vizet fogyasztunk.

3. Tavaly három hónapon keresztül szedtem a Proenzi 3-at (glukozamin-szulfát és kondroitin-szulfát tartalmú). Ez egyébként nem csak a gerincem, de az ízületeim állapotán is javított.

4. Augusztus óta szedem a Scitec Vita-X-et, ami ásványi anyagokat is tartalmazó multivitamin készítmény. Nagy dózisú, jóval nagyobb, mint a szokásos patikai multivitaminok.

5. Október óta megint rendszeresen lejárok legalább héten kétszer másfél órát edzeni konditerembe. Az edzések 20 perc/félóra kardiózásból állnak (ezek után benevezhetnék egy vizespóló versenyre, ugyanis folyik rólam az izzadság), a többi közepes/kisebb súlyokkal való súlyzózás.

Miért lényegesek ezek a tényezők? Lassan felfogtam, hogy a savtalanítás kettős folyamat. Egyik oldalról biztosítani kell a lúgosító ásványi anyagok bevitelét és csökkenteni a savasító ételekét, a másik oldalon viszont biztosítani kell a szervezetből a savak eltávozását. Ez utóbbi alapvetően két csatornán tud távozni: a vesén és a bőrön keresztül vizelet és izzadság formájában. De mind az izzadáshoz, mind a vizelethez vízre van szükség. Tehát innunk kell, minimálisan két liter tiszta vizet naponta! Ez a minimális mennyiség, ami télen fogadható el akkor, ha nem izzadunk.

Ha sportolunk, és e miatt leizzadunk, ezzel arányosan a folyadékbevitel mennyiségét is fokozni kell. Egyes szakértők azt mondják, hogy 20 kilónyi testsúlyra egy liter vizet kell meginni, ami az én 80 kilós súlyom mellett napi 4 liter víz elfogyasztását jelenti. Ennyit azért én sem ittam, de az elmúlt egy hónapban átlagosan napi 2,5-3 liter vizet (ebből 2 litert SuperGreens-zel) elszürcsöltem, és érzem is jótékony hatását.

A savtalanításhoz nagyon lényeges az aerob jellegű mozgás, illetve sporttevékenység, ami annyira legyen intenzív, hogy jó alaposan leizzadjunk. Az aerob edzés folyamán viszonylag mérsékelt erőkifejtést végzünk hosszabb időn keresztül, hogy a vér megfelelő mennyiségű oxigént legyen képes szállítani az izmokba, és a szervezet zsírokat és szénhidrátokat használ fel az energiaigény kielégítésére.

Az izomlázzal járó nagyobb megterhelés azért nem előnyös, mert ez szintén savasodással (a tejsav izmokban való felgyülemlésével) jár, ilyenkor megint fokozni kell a lúgosító szerek alkalmazását, de legalábbis megfelelő kalcium és magnézium bevitelről kell gondoskodni.

Időközben arra is rájöttem, hogy a neten legalább tíz, de inkább 15 féle lúgosító szert lehet
kapni (http://shop.unas.hu/shop_art.php?shop_id=3487&cat=638217 ). Ezek között vannak természetes, növényi alapúak, de vannak ásványi anyagokból készültek is. Választék tehát van, de melyiket érdemes szedni?

A kérdés megválaszolását már csak azért sem érdemes elkapkodni, mert a savtalanítást nem kúraszerűen kell végezni, hanem mint a multivitaminok szedését, életünk szerves részévé kell tennünk. Tehát egyáltalán nem mindegy, hogy az általunk választott savtalanító szernek mi a havi költsége, mennyire egyszerű elkészíteni, és mennyire tudjuk beilleszteni napi tevékenységi körünkbe. Legközeleb erről írok …

Arra ügyeltem, hogy a futások előtt két órával ne egyek semmit. A vasárnapi időbeosztásom (felkelés, reggeli, stb.) ráadásul nem is változik, így azonos körülmények állnak rendelkezésre az összehasonlításhoz.

A szedés időszakában minden vasárnap feljegyeztem a 25 percnyi futás alatt megtett távolságot. Első alkalommal 4,9 km volt, a harmadik alkalomra felment 5 kilométerre. Ez bizony körülbelül 2 százalék növekedés, ami gyakorlatilag szinte semmi. Vagyis nálam a SuperGreens szedése nem hozott számottevő teljesítményjavulást. Később próbát tettem a Basica Sport lúgosító készítménnyel, amit kimondottan sportolóknak készítenek, ezzel sem értem el mérhető eredményeket.

A savtalanítással kapcsolatos kérdéseim java részére végül egy harmadik könyv adott választ. Címe: Kurt Tepperwein: Savtalanítás. Több helyen hivatkoznak rá, de mivel a szerzőtől alapvetően az általam ki nem állhatott ezoterikus életmód tanácsadó szösszenetek jelentek meg, ezért először nem is gondoltam rá hogy elolvassam. Mivel azonban olyan ismerőseim is ajánlották, akiknek a véleményére adok, mégis megvettem.

A Savtalanítás könyvet végül is én is mindenkinek csak ajánlani tudom. A szerző értelmesen és világosan írja le, hogy a savak felhalmozódása hogyan okoz károkat a szervezetben, és hogy mi kompenzálja ezt. A könyvből világosan kiderül, hogy itt nem egyszerűen lúgokra van szükség, hanem megfelelő arányban adagolt alkáli fémek (kalcium, magnézium, nátrium, kálium) vegyületeire. Ezek vízben többnyire lúgos kémhatásúak, de vannak savas változataik is (pl. a citrátok), amelyek viszont lebomlás után már a bélben lúgosítanak. Vagyis a szervezetben lévő savasság ellensúlyozására nem egyszerűen lúg kell, hanem ásványi anyagok.

Tepperwein leír egy báziskeveréket, amit patikában mindenki el tud készíttetni. Ebből fél kiló 900 forintba kerül, és ha a reggeli pH érték mérés bárkinél 5-ös értéket mutat, azonnal fel is lehet oldani belőle egy teáskanálnyit egy pohár vízben és éhgyomorra meginni. A recept a következő:

Natrium phosphoricum 10,0
Kalium bicarbonicum 10,0
Calcium carbonicum 100,0
Natrium bicarbonicum 80,0
Magnesium carbonicum 50,0

A feloldott bázispornak leginkább kréta íze van, bár a háttérben érezhető a szódabikarbóna jellegzetes íze kis mértékben. Arra ügyeljünk, hogy étkezés előtt és után 1-2 órával ne fogyasszuk a keveréket, mert elég hatásosan semlegesíti a gyomorsavat, így az étel emésztetlen marad.

Később a Nők Lapja Café fórumán találtam egy topikot, amit egy olyan egy hölgy indított, akinek sikerült kigyógyulnia reumatikus betegségéből a báziskeverék segítségével. http://www.nlcafe.hu/forum/?id=1057&fid=441&topicid=120568&bw=1&forumuser=&step=3&page=1

Ezen a fórumon megemlítenek néhány weboldalt, ahol végre én is válaszokat találtam kérdéseimre. Ezek közül messze a legjobb a következő: http://www.vitalitas.hu/olvasosarok/online/komplementerm/2001/1/savas.htm

Ez a cikk tökéletesen leírja a kötőszövet funkcióját, savasodásának folyamatát, a savasodás fokozatait, és azt is, hogy pontosan hogyan kell a vizeletminta segítségével a mérést elvégezni.

A mérés lényege, hogy egy napon keresztül minden vizeletminta pH értékét mérjük meg, és az eredményeket jegyezzük fel. Egészséges embereknél a reggeli vizeletben ürülnek ki az éjszaka kiválasztásra került savas anyagcseretermékek, ezért ilyenkor savasabb kémhatás mérhető. Az étkezések hatására a vizelet pH értéke emelkedni kezd, normál esetben egészen 7-7,5 pH értékig. Az ebéd előtti minta ismét kissé savasabb, az ebéd utáni lúgosabb, majd a vacsora előtti ismét savasabb.

A test sav-bázis egyensúlyának zavara esetén azonban ezek a változások lecsökkennek: a „lúgos” csúcsok eltűnnek vagy ellaposodnak. Ha a vizelet egész nap 5-ös pH érték körül marad, az azt jelenti, hogy a sav folyamatosan ürül ki a szervezetből, és a szervezetben nincs elég bázikus tartalék. Ha valakinél fehérjetartalmú ételek fogyasztása mellett is 7-7,5 közötti pH érték mérhető egész nap, az a savak kiválasztásának gátlására, a szabályozás hibájára utalhat, ugyanúgy és ugyanolyan kezelésre szorul: báziskeverék és sok víz fogyasztása.

Egy másik nagyon jó cikk a savtalanítás témakörében: http://www.vitalitas.hu/olvasosarok/online/komplementerm/2001/3/komment.htm

Ezt a cikket azért érdemes átolvasni, mert tanácsokat ad arra vonatkozóan is, hogy a táplálékok összetétele mellett hogyan befolyásolhatjuk a savasító/lúgosító hatást magával az ételek elkészítésével. Merthogy míg a rántás, habarás, mikrohullámú sütés-főzés, az étel túlhevítése, túlfőzése, olajban vagy zsírban sütése, konzerválása, többszöri melegítése fokozza a savasító hatást, a párolás, a nyers zöldségek fogyasztása, a roston sütés segít a savtalanításban.

Ebben a cikkben (és a Tepperwein könyvben) le van írva egy bázikus fürdő is, amelynek az a lényege, hogy 10 deka szódabikarbónát kell tenni egy kádnyi fürdővízhez, melynek így a pH-ja 8,5 körül lesz és egy órán keresztül a testmeleg vízben kell fürdeni, feküdni. Ennek az a lényege, hogy a bőrön keresztül így a lúgos víz kioldja a bőr alatti kötőszövetekben felgyülemlett savakat. Ezt nem próbáltam ki, azon egyszerű oknál fogva, hogy nincs itthon kádam, de ha legközelebb olyan helyre utazok, ahol van, akkor viszek magammal szódabikarbónát, és letesztelem a hatást.

A Robert Young könyv már inkább elgondolkodtató, bár vegyes érzelmeket keltett bennem. A szerző a legkonzervatívabb vegetáriánus étrendet tartja (se cukor, semmilyen állati fehérje, semmilyen gyümölcs, és ami ez után marad, azt lehetőleg nyersen), és nem kevesebbet állít, hogy gyakorlatilag MINDEN betegség forrása a savasodás, és minden betegség meggyógyítható lúgosítással. A Young féle étrend bevezetése az én családomban lehetetlen lenne, már csak azért is…

mert a gyermekeim inkább éhen halnának, mint hogy állandóan nyers zöldséget kellene csócsálniuk. Én pedig a tükörtojás nagy rajongója vagyok, és nem akarnám kihagyni az éltemből. A könyv ráadásul bár sok hasznos tanácsot tartalmaz, még vegetáriánus recepteket is, egyetlen engem érdeklő dologra viszont nem kaptam választ belőle: mi a lúgosító ételekben az ami lúgosít? (Nyugi, később ez is kiderült, egy másik könyvből).
Dr. Youngnak a totál vega étrend mellett gyárt egy lúgosító szert, ami MLM hálózaton keresztül nyomat PH csoda néven (http://www.phcsoda.shp.hu/hpc/web.php?a=phcsoda ).

Mi ez a pH csoda?

Két lényeges összetevőből áll: egy körülbelül 50 féle növényből készült zöld porból, ami a Supergreens névre hallgat, és egy erősen lúgos folyadékból, aminek Prime PH a neve. A felhasználás egyszerű: 1 liter vízbe 16 csepp Prime PH és 1 kanálnyi zöld por kell keverni. Az így elkészült zöld lötty zöldségízű, és a gyártó szerint erősen lúgosító és méregtelenítő hatású.

A hazai weboldalakon az MLM hálózat tagjai csodákat zengenek róla (naná, ebből élnek), és hasonló beszámolókat idéznek magában a könyvben is: aki csak itta, az lefogyott, energikusabb lett, elmúlt szinte minden betegsége (naná, hogy még a gyógyíthatatlan rákot is gyógyítja).

A boldogságot és egészséget persze nem adják ingyen: 20.000 forint körül van egyhavi adag, de ha beszállok az MLM hálózatba, akkor már csak 9.700 pénzt kell érte kicsengetni. Ha most ezt a családom 6 tagja fogyasztani kezdené, akkor még a mennyiségi kedvezményekkel együtt is az jön ki, hogy csak a lúgosításra több mint félmilliót költhetnék évente.

Én viszont semmi hülyeségnek nem vagyok elrontója, az egészségért még SuperGreens ügynök is lennék, ezért úgy döntöttem, beszerzek magamnak egyhavi adagot, hogy meglássam mi történik. A szetthez jár egy literes üveg is, amolyan bicikliskulacs szerű, ebből lehet szívogatni a löttyöt. Egy ilyen üveg beszerzését mindenkinek csak javasolni tudom. Sok haszna van: ellenőrizni lehet, mennyi vizet ittunk meg aznap, ha zöldport keverünk bele, össze lehet rázni, és mivel nem kortyoljuk a vizet, hanem szívjuk, lassabban iszunk, ami szerintem jó.

Mikor hazaértem, nekiláttam, hogy kikeverjem az első adagot. De előtte mérés: a Prime PH valóban erősen lúgos, de miután a használati utasítás szerint 16 cseppet raktam az üvegbe, az ozmózis víz értékét csak kb. 7,5-re tolta fel, holott a gyártó azt ígérte, hogy kb. 9-es lesz. Hát nálam a víz nem lett 9-es pH értékű (amitől egy kicsit csalódott lettem), de ugye előtte savas volt (biztos ebben volt a hiba – vigasztaltam magam).

A SuperGreens zöldpor nagyon jól oldódik, ami más pl. hazai zöldárpa és búzafű porokról nem mondható el (ezt később kipróbáltam). Az íze amolyan fű íz, engem nem zavar különösebben, de a családom tagjai nem lelkesedtek érte (már aki egyáltalán megkóstolta).

A lötty iszogatásának második napján erőteljes méregtelenítési tünetek jelentkeztek, erre a szerhez járó használati útmutató utal is. Konkrétan a második napon fejfájás, hányinger jelentkezett nálam, mint mikor a rendszeres kávéfogyasztást hirtelen abbahagytam (már korábban említettem: tavaly május óta nem iszom kávét). A szuperzöld lötty szedés harmadik napját szinte teljesen átaludtam: aludtam délelőtt, aludtam délután, és utána még éjszaka is. Utána kicsit normalizálódott a helyzet, de az első hét vége felé náthás tünetek jelentkeztek: orrfolyás, torokváladék, de a torok gyulladása vagy az orr nyálkahártya duzzanata nélkül. Vagyis nem nátha volt, hanem megint kiürült belőlem valami (gondolom én).

Néhány nap múlva recsegni kezdtek az ízületeim. A méregtelenítési tünetek körülbelül a második hét végére tűntek el.

A vizeletmérés stabilan 5-ös pH értéket mutatott a legtöbb esetben nap közben is. Azt csak később tudtam meg, hogy mikor savtalanítani kezdek, akkor a szervezetem folyamatosan elkezdi felszámolni azokat a savraktárakat, ahová korábban azokat a savakat tárolta, amelyek kiválasztására képtelen volt. Merthogy ez úgy működik (mondják a szakértők), hogy ha én több savasító ételt eszek, mint amit a szervezetem semlegesíteni tud, akkor azt megpróbálja kiüríteni magából. Ennek eszköze a vese (vagyis megy a sav a pisibe), és a verejtékezés (amiről köztudott, hogy savas). Amit viszont a szervezetem nem tud kiüríteni, azt kénytelen olyan helyen tárolni, ahol nem okoz túl nagy kárt. Ez a szakértők szerint a kötőszövet. Aztán ha ez is elsavasodik, akkor a sav bekerül az ízületekbe, meg mit tudom én hová, és jönnek az egyre nagyobb nyavalyák.

Mikor savszegény étrendre állítom át magamat, és rásegítek a savak kiürülésére nagy mennyiségű tiszta víz bevitelével (amitől ugye rengeteget pisilek, és ha kell, tudok izzadni is), akkor a szervezetem boldogan üríti ki magából a savakat. Ez azonban a méregtelenítéshez hasonlóan az igazi savasodásnál enyhébb tüneteket okoz, illetve a vizeletet átmenetileg savasítja.

Nálam a helyzet a SuperGreens szedés harmadik hetére normalizálódott, ekkor a reggeli pisi még mindig 5-ös volt, de napközben már szépen felmászott 7 fölötti értékre. Volt olyan nap, mikor reggel is 6,5 körüli értéket mértem. Tény, hogy ebben az időszakban a zöldségeket (hagyma, kalifornia paprika, paradicsom, brokkoli, répa) is toltam befelé ezerrel.

Maga a SuperGreens tényleg jó, én is csak ajánlani tudom. De vannak erős túlzások a neten található információkban. A weboldalakon a pH csoda fogyasztók arról számolnak be, hogy energiájuk jelentős mértékben megnőtt. Na, ezt én nem tapasztaltam. Ebben az időszakban is úgy estem esténként az ágyba mint a féltégla, esténként filmnézés közben rendszeresen belealudtam a cselekménybe. Tény, hogy mint általában, most sem aludtam többet napi 6 óránál. Az is tény, hogy mielőtt a SuperGreens-t szedni kezdtem, elmentem egy újabb ESG vizsgálatra, amiből az derült ki, hogy én szervezetem – hála Istennek – alig van elsavasodva, tehát a zöld lötty nálam kevesebb tennivalót találhatott, mint az „átlagmagyarnál”.

A neten a SuperGreens kapcsán számos olyan beszámoló is olvasható, ahol a fogyasztók elmondják, hogy jobban megy nekik a sport, nincs izomlázuk sportolás után, stb. Mondhatnánk erre azt, hogy az energianövekedés szubjektív tapasztalat, de Dr. Robert Young könyvében megemlíti, hogy sportolóknak kontrolcsoport alkalmazása mellett adták a szert, és míg a sima vizet ivók teljesítménye változatlan maradt, a SuperGreent szedők teljesítménye nőtt. Nu, a mozgásról a következő bejegyzésben…