Hogyan mérhető a test savassága?
A test savasságára a vizelet pH értékéből, illetve annak változásából következtethetünk. Klinikai gyakorlatban alkalmazott módszert kis odafigyeléssel otthon is elvégezhetjük, ha vásárolunk olyan lakmuszpapírt, amely 4-9-es tartományban méri a pH értéket.
A módszer a következő: a tesztnapon 5 vizeletmintát kell vennünk és megmérnünk 6, 9, 12, 15 és 18 órakor. Étkezni ezen a napon csak a 6, a 12 és a 18 órai mintavétel után szabad.
Hogyan készítsünk lúgosító fürdőt?
Oldjunk fel 100 g nátrium-bicarbonátot egy kádnyi testmeleg fürdővízben, melynek így 8,5 körül lesz a pH értéke. Vegyünk ebben egy legalább egy órás fürdőt. Hasonló hatás érhető el a hazai lúgos fürdővizekkel is.


